Jour 22: Voyager avec les enfants en voiture

Je ne sais pas vous, mais nous, nous partons rejoindre mes beaux parents pour les fêtes. 5h de voiture avec la petite et le grand. Une petite vidéo pour savoir comment occuper ces minutes interminables en voiture…. Mamannnnnnnnnnn c’est quand qu’on arrive chez mamichou et papichou, c’est lonnnnnnnnnnnnnng…….

Bon, moi j’ai un truc en plus à prendre en compte, ma fille est malade en voiture, donc pas de tablette, pas de livres, ça réduit le champ des possibles, mais on trouve quand même.

On est des fans du jeu d’espions: Avec mes yeux d’espion, je vois quelque chose de bleu et toute la famille cherche du bleu, le premier qui trouve devient l’espion!

Bonne route

Jour 21: Etre multitâche or not

Bon, là, je touche à un sujet de fond. Bon nombre d’entre nous, pour la plupart wondermaman se revendiquent multitâches alors que leur moitié sait à peine faire une chose à la fois. J’ai moi même raillé mon mari pendant des années….

Je touche donc, lorsque j’aborde ce sujet, à un sujet brûlant….

Bon allez j’y vais…

Les gens multitâches sont moins efficaces que les autres…

Aie…. ne me jetez pas de livres à la figure…. C’est prouvé scientifiquement…

Etre multitâche sollicite à outrance le cerveau humain et les glucides nécessaires au bon fonctionnement du corps, il favorise la fatigue intellectuelle et le burn out.

Vous devez apprendre à noter ce que vous devez faire comme tâches et ensuite les faire une après l’autre en pleine conscience, que ce soit des tâches répétitives et sans plus value comme celles à forte valeur ajoutée, comme jouer avec votre fille, faire les devoirs avec votre fils, sans faire autre chose…. Votre famille a besoin de ce temps d’attention surtout lorsqu’on passe la majeure partie de sa journée séparés.

Professionnellement c’est pareil, notez ce que vous devez faire, puis faites au kilomètre les tâches, faciles et à faible valeur ajoutée, puis passez aux dossiers plus complexes qui nécessitent toute votre attention. Le fait d’avoir biffé de nombreuses tâches est très valorisant, et si vous arrivez lors d’une même journée à avoir biffé de nombreuses tâches et avancé sur des tâches plus complexes, vous rentrerez chez vous très satisfait de votre journée.

Si pendant que vous travaillez sur un gros dossier ou pendant que vous jouez avec votre enfant, une tâche vous arrive à l’esprit, notez là sur votre système de collecte de tâches et revenez à ce que vous faites.

Si vous passez de tâches en tâches au fur et à mesure que votre cerveau vous les envoie, il est joueur… vous ferez du pingpong de tâches toute la journée, c’est improductif et fatigant.

C’est vous qui décidez de ce que vous faites, pas votre cerveau joueur…

Allez, pour 2017, on passe du multitâches à la tâche en pleine conscience choisie.

Jour 20: la roue de la vie, j’atteins le niveau 11

Ca y est vous avez fait votre état de niveau de vie, de manière factuelle et objective?

ok!!!

Maintenant imaginez pour chaque département de vie, le niveau 10, allez, non, soyons fous, le niveau 11!!!

Notez ce que vous devez faire pour passer du niveau actuel au niveau 11..

Voila vous avez vos objectifs pour 2017!

Jour 19: la roue de la vie, j’atteins le niveau 10

Ca y est nous attaquons la fin d’année, il est temps de se fixer des engagements pour 2017 (pas de bonnes résolutions, que l’on ne tient jamais, hein???).

Etape 1: évaluer où nous en sommes… et pour cela rien de mieux que la roue de la vie. Dans chaque département de sa vie définir à quel niveau sur 10 nous en sommes.

Ci joint un très joli exemple version bullet:

bullet-journal-vie-niveau-10-roue

Allez, je vous laisse faire le votre.

La suite c’est pour demain!!!

Jour 18: minuter le minuteur…

Le minuteur, c’est pas que pour les oeufs!!!!!

minuteur

Le minuteur c’est très utile pour toutes les tâches qui ne nécessitent pas de réflexion particulière… Cela ne fonctionne pas par exemple pour le rangement des papiers, ce n’est pas efficace.

Mais pour ranger sa maison c’est très utile. Chaque jour le me fais un coup de minuteur, parfois deux. Je prends un bac à linge sous le bras et je mets tout ce qui n’est pas rangé dans la pièce dans le bac à linge et hop, je passe de pièce en pièce et en 15mn tout est rangé. Cela nécessite avant bien entendu, d’avoir minimalisé votre intérieur et d’avoir une place pour chaque chose.

Et tant qu’à faire, choisissez en un beau!

Jour 17: Occuper les enfants en vacances

Les enfants vont être un peu plus de 15 jours en vacances, il va falloir se préparer à les occuper!!! Voici une petite infographie pour ceux qui manquent d’imagination…

vacances

activite-2014

Pinterest regorge aussi de bonnes idées de travaux manuels pour enfants.

Bonnes vacances!!!!

Jour 16: Ancrer une nouvelle habitude

Il faut 21 jours au moins pour ancrer une nouvelle habitude: faire du sport, boire de l’eau, arrêter de râler….

Le mieux est de noter ses objectifs et chaque jour de noter si on l’a réalisé ou non. Normalement après 21 jours, c’est bon, c’est ancré…

A quelques semaines de la nouvelle année et des bonnes résolutions, on s’y met?

J’ai trouvé un très joli exemple coloré chez une collègue bloggueuse:

img_9606

Jour 14: détacher le linge facilement

Il est hors de question de perdre du temps à détacher son linge, laver, sécher pour ensuite se rendre compte que ce n’est pas sorti, re-laver, re-sécher, pour finalement jeter…

Ce site est une mine d’informations (entre autres) sur comment venir à bout des tâches. Je vous encourage à le mettre dans vos favoris:

http://www.toutpratique.com/1-Toutes-les-taches/48-Enlever-une-tache.php

 

Jour 13: Les courses de jouets depuis son canapé

J’ai une fille, un beau-fils et deux nièces, c’est pas beaucoup mais en volume de cadeaux ça peut déjà cogner un peu….

Ma solution pour garder toute ma tête et mes nerfs????? Le Drive.

Je suis cliente Jouéclub, vous pouvez, du site internet drive, choisir votre magasin de livraison, prendre le temps de la commande, maîtriser votre budget, faire emballer et noter le nom de l’enfant sur le cadeau…. et collectionner des points. Le tout en un seul clic…

Franchement je ne saurais plus m’en passer…

Vous arrivez au magasin, allez à la caisse, repartez avec vos cadeaux, tout cela en entendant parents en train de pester et enfants en train de pleurer.

Franchement je ne saurais plus m’en passer…

Et je pousse le vice à sortir du magasin en sifflotant !!!!!

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