Nouvelle année: les 5 pourquoi

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Continuons notre chemin pour définir des objectifs robustes que nous allons atteindre!

Aujourd’hui, je vous confie la méthode des 5 pourquoi.

Pourquoi? 😁

Ce mot est devenu très galvaudé… les enfants nous le demandent à longueur de journée, pourquoi? pourquoi? A tel point que nous n’y répondons plus…

Nous l’utilisons sans vraie intention dans nos échanges avec les autres…

Pourquoi? Ce mot devient intéressant si nous le décomposons: POUR…QUOI… Sous entendu, pour quelle raison!

Dites le à haute voix: POUR… QUOI…. je veux atteindre cet objectif ?.. Vous entendez la nuance?

La méthode des 5 pourquoi

Elle consiste à se poser 5 fois, de manière successive, cette question à propos de votre objectif.

C’est une technique très connue dans la résolution de problème en qualité.

Elle a l’air très simple. Elle est en réalité très puissante et permet de trouver les raisons profondes, parfois cachées. Souvent, on a des surprises dans les réponses données.

On y va? Je partage avec vous ce qu’était mes pourquoi, lorsque j’ai commencé ma formation de coach il y a quelques années.

Objectif: Je voudrais devenir coach professionnel

  1. Pourquoi? Parce que je souhaite aider les gens.
  2. Pourquoi? Parce que je pense que les aider va me remplir de joie.
  3. Pourquoi? Parce que j’aime quand les gens se sentent mieux.
  4. Pourquoi? Parce qu’ils sont plus libres pour faire de bons choix.
  5. Pourquoi? Parce que je vais me sentir libre moi aussi.

Il sera, sans doute, difficile de répondre pour la 4 ème et 5 ème fois, parce que l’on cherche au plus profond de soi. Cela peut rendre les réponses inconfortables ou difficile à exprimer. Allez au bout de la démarche, même si cela vous semble un peu décousu.

Qu’apprend on?

Que je souhaite aider: c’est ma réponse première, c’est donc celle dont mon cerveau avait le plus conscience.

Que j’aime que les personnes se sentent mieux et que les aider me remplit de joie.

Mais surtout que cela va me rendre libre. Ce point m’était à cet époque complètement inconnu. Depuis j’ai compris que la notion de liberté était pour moi un besoin essentiel et celui qui guide toute ma vie de coach et de blogueuse depuis… Mais il y a deux ans, je le découvrais.

Deux points sont importants:

Etre détendu et répondre aux 5 questions l’une après l’autre sans s’arrêter, sinon on perd la magie de l’instant et la connexion avec soi.

Analyser chaque réponse avec beaucoup de bienveillance vis à vis de soi même. Si vous ne comprenez pas encore une de vos réponses, notez là, elle s’expliquera sans doute un jour.

Qu’en fait on?

Pour qu’un objectif soit le plus robuste, le plus porteur de motivation sur la durée, il est essentiel de connaitre tous ses pourquoi et de savoir, pendant que l’on chemine, se les remémorer.
C’est ces pourquoi qui assureront que vous ne lâcherez pas en cours de route.

Prenez un carnet et notez les afin de pouvoir les relire régulièrement!

Demain nous verrons comment spécifier des objectifs le plus précisément possible. Vous n’atteindrez vos objectifs que si vous savez avec précision où vous allez!

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