Jour 16: Ancrer une nouvelle habitude

Il faut 21 jours au moins pour ancrer une nouvelle habitude: faire du sport, boire de l’eau, arrêter de râler….

Le mieux est de noter ses objectifs et chaque jour de noter si on l’a réalisé ou non. Normalement après 21 jours, c’est bon, c’est ancré…

A quelques semaines de la nouvelle année et des bonnes résolutions, on s’y met?

J’ai trouvé un très joli exemple coloré chez une collègue bloggueuse:

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Auteur : Magali

Bonjour à tous, maman d'une petite fille, d'un beau fils, mariée, wonderwoman d'intérieur, manageuse, chef de projet, spécialiste en LEAN management, avec de nombreuses activités associatives, multi-blogueuse, j'ai une organisation très bien rodée pour pouvoir assurer chaque jour. Je suis passionnée d'organisation en tout genre: perso, professionnelle, j'ai tout essayé pour me faciliter la vie. Experte en développement personnel depuis 15ans, j’aime guider les gens vers plus de bien être. Un peu de douceur dans un monde de brutes, une bulle bien nécessaire! Actuellement en formation de COACH ICF et en réflexion pour ouvrir ma boite de coaching-conseils dans les domaines qui me passionnent! Voilà vous savez (presque) tout de moi! ;-)

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